Feel Good Coach Ilse

We gaan starten!
We nemen je 10 dagen stap voor stap mee!

First time E-book!

Neem rustig even de tijd voor je First time E-book te lezen, hier staat alles in wat je voor de start best even doorneemt! 

Iets niet duidelijk stel me gerust de vraag, de bedoeling van de 10 dagen is om je stap voor stap mee te nemen, dus je mag gelijk loslaten dat je het nu al perfect moet weten hoe je alles moet doen. Dat is net om te leren tijdens de FitMarathon.

Het boodschappenlijstje

Dit lijstje gaat helpen om de juiste producten in huis te hebben voor je start!

Je moet ze niet allemaal aanschaffen natuurlijk maar zo heb je al zekers mogelijkheden genoeg om je eerste week de juiste keuze te maken.

Snacks are life!


Voor een goede vetverbranding is het aan te raden


om de 2 tot 3 uur iets te eten! 

Snacklijst 1

Snacklijst 2

Snacklijst 3

Snacks are life!

Wil je gebruik maken van ons snackpakket! 

30 makkelijke eiwitrijke snacks zowel zoet als zout

Wil je al een stapje vooruit?

In je 30 dagen gaan we allerlei lekkere gerechtjes leren maken.

Wat dacht je van pannenkoeken, chocomousse, wafels, mugcake 

ooooo heerlijk toch! 

Dat is wat ik je wil leren dat je lekker mag blijven eten en toch gaat afslanken.